Le module 2 définit les différents types de méditations

  • Méditation de base ;
  • Méditations pour améliorer empathie et compassion ;
  • Posture particulière Zazen ;
  • Technique de méditation tibétaine ;
  • Méthode MBSR pour agir sur le stress ;
  • Méditations dynamiques ;
  • Méditations yogiques ;
  • Méditations avec répétition d’un mantra spécifique.