Coach en Méditation

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Formation certifiante de qualité pour ceux qui veulent vivre en enseignant la méditation et en encadrant des ateliers de méditation.

des ateliers de méditation ou en complément de leur activité de thérapeute pour apporter à ses patients une thérapie puissante, naturelle, bien codifiée, millénaire et particulièrement efficace.

Une formation complète accessible depuis chez vous avec tous vos appareils smartphone, tablette, PC

Un accès illimité à la formation.

Chaque module nécessite 3 heures de lecture. Mais pour bien intégrer chaque module il faut compter 9 heures de travail assidu. Tout dépend de votre investissement et du temps que vous y consacrez.

Chaque module fait l’objet d’un contrôle de connaissance noté. Il faut obtenir la note minimale de 10/20 à chaque module pour obtenir la certification finale.

Actuellement dans notre vie moderne animer des ateliers de méditation est une profession bien rémunérée. Elle permet de proposer ses services en ligne, à domicile ou auprès des nombreux opérateurs de tourisme que compte le Maroc.

C’est une profession qui n’est pas encore très répandue au Maroc, alors profitez-en !

La méditation formation certifiante

Catégorie :

Description

L’amour est l’art d’être avec les autres, la méditation est l’art d’être en relation avec soi-même, que l’amour et la méditation soient vos deux ailes. ” (Osho)

La méditation nous apprend à écouter notre voix intérieure pour nous insuffler l’énergie nécessaire pour vivre en harmonie

Cette formation est destinée à ceux qui souhaitent transmettre la pratique de la méditation

Coach en Méditation les 9 modules Polycopiés PDF et version MP3

Coach en Méditation les 9 modules Polycopiés PDF et version MP3

Cette formation est un excellent complément à la formation sur les thérapies brèves

Formation méditation cotehy Rabat Maroc

Elle permet comprendre en profondeur la méditation et d’acquérir des points de repère clairs et précis. La méditation par sa technique permet de transcender la conscience liée au corps et d’atteindre une conscience du “tout”, une conscience spirituelle.

La méditation s’intègre parfaitement dans les thérapies brèves car elle est une panacée pour le corps et pour l’esprit, vers un retour à l’équilibre, à l’harmonie, ce que nous appelons homéostasie en sciences du vivant et tout particulièrement en physiologie humaine.

La méditation utilise une stratégie simple, au lieu de chercher à détourner notre esprit de nos préoccupations nous les intégrons à notre expérience, par notre perception sensorielle de notre environnement, dans le présent, ainsi passé et futur disparaissent. Et le passé se relativise à ce qu’il est, le passé, dépassé au moment présent. Et le futur devient le rêve que nous modelons à notre guise pour le rendre réel car le rêve crée la réalité.

De l’Est à l’Ouest, la méditation est une pratique éminemment humaine. Les origines remontent à l’origine de l’humanité, où l’Homme a la recherche de sens entre en contact authentique avec son moi profond, son moi intérieur, son subconscient.

Les premiers écrits apparaissent sept siècles avant notre ère, en Inde dans les Upanishads. Dans un receuil de traités hindous où la méditation ou dhyàna est défini comme un état de conscience unifié. “Un courant de pensée unifiée”.

  • La méditation est un art naturel vital comme la respiration.
  • La méditation est une technique pour reposer l’esprit et atteindre un état de conscience totalement différent de l’état de veille normal : l’état d’éveil spirituel, aussi appelé «Samadhi».
  • La méditation est un moyen de sonder tous les niveaux intérieurs de soi-même et d’expérimenter sa pure conscience intérieure.
  • La méditation n’est pas un rite religieux. C’est une science, ce qui signifie que le processus de méditation suit un ordre particulier, a des principes définis et produit des résultats vérifiables.

Coach en médiation Module 1

  • Les définitions possibles de la méditation ;
  • Origines de la méditation et migration vers l’Occident ;
  • Les trois gunas pour équilibrer votre vie ;
  • L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni
  • Les sept états de conscience et comment accéder aux états supérieurs ;
  • Les chakras et leur impact sur notre santé.

 

Formation méditation cotehy

Le module 2 définit les différents types de méditations :

  • Méditation de base ;
  • Méditations pour améliorer empathie et compassion ;
  • Posture particulière Zazen ;
  • Technique de méditation tibétaine ;
  • Méthode MBSR pour agir sur le stress ;
  • Méditations dynamiques ;
  • Méditations yogiques ;
  • Méditations avec répétition d’un mantra spécifique.

Coach en Méditation Module 2

Le module 3 se centre sur l’apport de la méditation et ses bienfaits

  • Étude démontrant qu’elle permet de réduire de 50% les risque (infarctus, AVC, décès) ;
  • Méditation et impact sur les gènes du stress et de l’immunité ;
  • Bienfaits de la pleine conscience (fibromyalgie, maladie d’Alzheimer)
  • L’action sur la pression artérielle et la santé artériographie-veineuse ;
  • L’action sur la douleur, la longévité, le stress ;
  • L’action dans le traitement de la dépression ;
  • L’action sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
  • Pleine conscience et apprentissage, mémoire, et régulation des émotions ;
  • Méditation et les enfants ;
  • Interaction avec la sagesse, la joie, la compassion, l’intuition, la tranquillité, l’amour et le bonheur.

Coach en Méditation Module3

Le module 4 aborde réellement la pratique de la méditation

  • Comment préparer l’environnement ;
  • La notion d’intention ;
  • L’utilité des objets  ;
  • La relaxation avant de méditer ;
  • Les postures méditatives ;
  • Position des yeux, des mains ;
  • Procédure d’une séance ;
  • Journal de méditation ;
  • Principaux obstacles et distractions, comment les surmonter.

Coach en Méditation Module4

Formation à la méditation

Le module 5 Pranayamas à la fois exercices préparatoires et puissantes thérapies

  • Le Prana et  la santé ;
  • Le Pranayama ;
  • Pratique Jala Neti ;
  • Pratique de Pranayama sur les Systèmes Nerveux ;
  • Le souffle de l’océan ;
  • Dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
  • La langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
  • Technique vibratoire  (frustration, anxiété ou colère) ;
  • Kriya très complet et puissant pour développement spirituel.

Coach en Méditation Module5

Le module 6 Comment diriger une séance de méditation

  • Préparation de la séance ;
  • Échauffements doux  ;
  • Exercices spécifiques aux postures ;
  • Enseigner la méditation ;
  • Échange avec les élèves.

Coach en Méditation Module6

La méditation une formation rémunératrice

Le module 7 Devenir Coach en méditation, l’enseigner, bases de l’activité

  • Considérations personnelles ;
  • Motivations  ;
  • Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
  • Choix d’un statut d’entreprise ;
  • Où enseigner ;
  • Équipements et accessoires à prévoir ;
  • Fixer les prix de vos séances.

Coach en Méditation Module 7

Le module 8 développer son activité

  • Trouver des clients ;
  • Faire de ses clients des agent de publicité ;
  • Outils pour démontrer votre crédibilité, votre expertise ;
  • Les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
  • Marketing vidéo ;
  • Techniques précises pour augmenter vos revenus ;
  • Diversifier ses offres.

Coach en Médiation Module 8

Méditation pour les enfants

Le module 9 un thesaurus de scripts et d’activité

  • Script méditation Zazen ;
  • Conscience des sons ;
  • Méditations Tonglen ;
  • Méditation de purification des chakras ;
  • Marche méditative Kinhin ;
  • Méditation du mantra So Hum ;
  • Méditation pour enfants ;
  • Méditations guidées…

Coach en Méditation Module 9